上次读阿兰 · 德波顿的《哲学的慰藉》还是十年前，彼时未满 30 岁，对各哲学流派一无所知，也尚未意识到哲学对之后的人生有何帮助，便弃之一旁。
前些日子再读，却发现许多熟悉的身影，尤其是斯多葛学派的塞涅卡。
简单介绍下塞涅卡（Seneca），作为斯多葛学派的代表人物之一，留下的作品颇多，具体可以自己搜索。但更重要的是他的经历，某种意义上和苏轼跌宕的一生颇为相似 —— 曾经给皇帝（尼禄）当过导师，最终却也在其迫害中自杀；享受过荣华富贵，却也被流放多年。
在自己最难熬的三十五岁前后，其实借助了不少斯多葛学派的思维方法让自己安宁下来：
- 比如接受控制三分法，不去为自己无法控制的部分忧愁；
- 比如经常进行消极想象，让自己能在创业之初更加有勇气坚持下去；
- 比如进行自我否定，让自己避免处于一种过于舒适的环境中；
但这显然并非斯多葛学派的全部，而吊诡的是，自从在「产品沉思录」里面介绍过之后，反而没有继续深究 —— 题外话，这便是写内容的副作用，因为在履约的压力下，自己也不能免俗地有一些功利阅读的倾向。
所以当再次看到塞涅卡的书信之后，发现有许多自己之前并未注意到，或者并未真正读懂的部分 —— 虽然我不能确定此时此刻自己就读懂了，但至少知道之前的理解是片面的。
下面是一些在阅读塞涅卡作品时的一些摘录，并不全面，更多可以视作照镜子时，看到自己身上的缺陷。
01论美德
- 斯多葛学派认为不应满足的，就是对美德的追求，而其他外部事情，都应将其视为优势。前者不可能被剥夺，后者则有可能一夜之间消失。
- 其他的外部事物（比如名、利），只不过是某种优势。既不是必不可少，也不是罪恶的。比如财富，如果不多，也能生活。但如果有了更多，那也不必反对。
- 关键的智慧在于，面对突如其来的贫困，是否能坦然离开，没有愤怒与绝望。
- 最好的生活，是值得一过的生活，不是没有痛苦的生活。
- 只有意识到自己缺乏某些品质时，自己才能进步。
02论贫穷与财富
- 贫穷不是拥有太少，而是总渴望更多的人。
- 所有的富足只是想引起注意（炫耀），导致节制的美德不复存在。
- 用「关注」代替「担忧」，这样能增强情绪适应力。因为前者意味着需要调用理性，而理性才能真正推动问题解决。
03论友谊
- 只关心自己利益的人，不可能过上幸福生活。如果想为自己而活，你就必须为另一个人而活。想象一下，自己最幸福的时刻，是否是所爱之人漏出了幸福的微笑。
- 慎重选择朋友，因为我们会不自觉从别人那里吸收不良品质。一个优秀的朋友，是一个优秀的导师。真正了解你的人，才能提供坦诚的反馈。而这些反馈来自陌生人，就会让人感到不适。
- 最深厚的友谊在于，你在他品质中，看到了自己钦佩的东西。
04论时间
- 最宝贵的，是我们生命有限的时间，而不是名气和财富。
- 死亡不在未来，而是每天都从身边经过。因为度过的每一天，都已被攥在死神手中。
- 我们应该今天就过上梦想的生活 —— 但这种生活并非是纯粹的奢靡享受，而是让其具有意义。并不是达到目标，而是让自己开始走上朝向意义的道路。
05论目标与自由
- 一个人关注的事情一旦太多，就会把自己置于命运的掌控下。
- 自由并不是可以做任何事情，而是意味着自己免于被控制（无论是身体还是精神）。属于自己，而不被任何外部的事情所奴役。
- 应该选择去承担那些你能完成，或者说至少希望自己能够完成的事务，避免在过程中变得越来越复杂、无法像预期那样顺利完成的事务。
- 喜欢忙碌，并不是在努力工作，也可能是心神不宁的表现（漫无目的的旅游也是如此）。忙碌会导致精神过度关注于琐碎的问题。继而无法让我们无法在其之外，关注更重要的事情。
- 真正的休闲，不仅是守护着自己的一生，还应该让自己可以吸收各个领域最伟大的思想，这样就不会被局限在当下的年代。（塞涅卡这里说的是阅读先贤的作品）。
- 每个人都要放松大脑，用时不时的休闲为它提供必要的食物和能量。
06论焦虑
- 远见是人类的神奇天赋
- 远见能让我们看到未来的希望；
- 也能让我们看到令人恐惧的未来；
- 焦虑就是在恐惧未来，而一旦我们这么思考，天赋就成了诅咒；
- 人类始终要面对的恐惧，一个是死亡，一个是贫穷。
- 避免恐惧，最重要的不是向未来延伸，而是意识到当下是完整和完美的。
- 担忧未来或者后悔过去都是心理现象，因为过去和未来在此刻都不存在，都无法感觉到。那么痛苦其实来自于自己的想象而已。
- 所有受到的伤害，取决于自己的看法，而不是事情本身。抛弃「我受到了伤害」，你就摆脱了伤害，也就中断了愤怒与报复。
- 不要希望事情按照你的意愿发生，而是希望事情顺其自然地发生。对发生的事情，像你希望它发生在你身上一样去体验，这样生活就会得到平静。
- 让我们抱怨，退缩的事情，都只不过是生活需要缴纳的税。正如长途旅行也包含了灰尘，泥浆，雨水
07论认识自己
- 必须了解自己，才不会与本性抗争，去追求能力圈外的东西。
- 如果不知道自己是谁，就不会拥有自我意识，只会模仿他人而生活，而无法过上真实的生活。
- 认识自己，不是用同一个姿势走路，而是应当坚持走一条路。这就要求做一个性格稳定的人。
- 一致性和目的地，是拥有哲学的副产品。品质坚定的人应该是同一个人，而不是多面人（在不同的环境中）频繁改变自己的身份（一会希望成为这个，一会希望成为那个）。
- 许多时候改变不是为了更好，而只是为了与众不同。这样就会戴上面具，然后担心自己被揭露，继而让自己悬于空中，不再真实。
- 不是避免所有激情和剧烈的情绪，而是在情绪到来之前，能对发生的事情做出合理的判断，让其没有机会出现。
08fin
这些格言式的记录，重要的不是摘录保存发社交媒体（虽然很容易得到点赞）。而是用来当做一面镜子，看看自己过往对于这些事情，是如何处理的。是否能在未来遇到同样的事情时，做出不同的选择。
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